Fingernägel kauen abgewöhnen bei erwachsenen

Fingernägel kauen danke schön Stress hagen Langeweile - diese Angewohnheit nervt und zu sein eklig. Zusammen kann man zu aufhören? Wir verraten euch Tricks


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Zugegeben, wir haben alle schlecht Angewohnheiten. Dennoch Fingernägel kauen ist einfach genau fies! zeigen leider gibt es einfach sooo viele Situationen, an denen das Hände zum Mund wandern. Pure Langeweile, Stress, einen gruseliger Horror-Film – und zack, zu sein die Fingernägel anderer abgeknabbert. 


Schöne Hände gefertigt so mehrere aus, wenn es um ein gepflegtes Äußeres geht. Aber es ergibt noch als Gründe, warum einer nicht als an das Fingernägeln kauen sollte. Eingewachsene und verformte fingernägel und kaputte Nagelbetten nein nur unschön, irgendwann werden sie zu bleibenden Schäden. 


Außerdem can der nervöse Tick von Mund schaden. Fingernagel kauen führt zu eingerissenen Lippen und angegriffenen Schneidezähnen. 


Und jetzt wird es eklig: dort wir mit ns Händen einfach alles durchführbarkeit berühren, tragen sie ständig Bakterien mit wir rum. Wenn sie immer wieder bei den mund wandern, can uns ns im schlimmsten fall sogar verletzt machen.

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Also: genug damit! das Fingernägel Kauen müssen aufhören. 


9 Tricks, wie man mit dem Fingernägel kauen aufhört:


1. Finger für finger aufhören


Zugegeben, für eingefleischte Nägelbeißer ist das sehr, Äußerst schwierig, aufzuhören. Das ist als eine Sucht. Noch du aside from that das problem erkannt. Und Erkenntnis ist jeder weiß der erst Weg zur Besserung. Der Zweite: Mit ns Finger start bzw. Aufhören. Wächst der Nagel einig nach – Erfolg!! – nachher lässt du den nächsten in Ruhe. Ns schöne fingernagel wird dich zu motivieren, sogar die anderen wachsen kommen sie lassen. 


Je kürzer dein Nägel gefeilt sind, desto weniger bestehen die Versuchung, sie abzuknabbern. Also achte darauf, sie regelmäßig kommen sie schneiden und sorgfältig zu feilen. Wenn glatter ns Kante, desto geringer ns Bedürfnis die Fingernägel zu kauen. 


Regelmäßig zur maniküre gehen, hat zwei Vorteile. Das erste: du hast danach wunderschöne Fingernägel, ns du auf keinen Fall anderer runterknabbern möchtest. Immerhin hast sie für das tolle Ergebnis sogar bezahlt – das selber kaputt zu machen wäre ja wirklich ärgerlich!


Der zweite Vorteil ein Maniküre: du möchtest oben keinen fall mit gesamt abgekauten Nägeln dort auftauchen – sonst gibt’s das bösen aussicht von das Nageldesignerin deines Vertrauens. So hörst sie schon ein paar Tage vor dem treffen auf, deine Fingernägel kommen sie kauen. 


Wenn du sogar unterwegs ihre Fingernägel mit einer Feile unter Kontrolle hast, wirst du weniger den drang verspüren, an ihnen zu knabbern. Endlich ist es oft einen eingerissener fingernägel oder eine Unebenheit, die das Kauen triggern. Eher wegfeilen, zu die besitz immer aufgetaucht aussehen.

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Der große Vorteil einer Shellac-Maniküre: sie hält gut zwei, nr 3 Wochen – makellos. Währenddessen kann sich der Naturnagel darunter dem Gel-Lack regenerieren und wachsen, ohne, das du dabei kauen kannst. 


Es geben sie extra Nagellacke, die einen widerlich Geschmack haben. So eklig, das du jeden Mal – selbst, wenn freundin unbewusst ns Nägel an den mund führst – sofort ns Hände wieder wegnimmst. Ns Trick ist echt fies, aber sehr effektiv!


Okay, dies Tipp lässt sich nicht immer umsetzen. Noch wenn sie zum beispiel jemand bist, ns abends an dem Sofa aus Langeweile seine fingernägeln kaut, kann Handschuhe ja wirklich helfen. Kommen deine Zähne nicht bei die Nägel, müssen sie auch nicht ertragen – deshalb einfach ist das. 


Mit wem verbringst du in meisten Zeit? deinem Freund, deiner besten Freundin oder deiner Mama? Weihe diese Person ein, das du dem Fingernägel kauen ein aus setzen möchtest. Deine Aufgabe: Dich da oben hinweisen, dass du das gerade tust. Denn als es mit Ticks deswegen ist, merken wir das selber häufig erst, wenn es zu spät ist. Noch sei mit dir bewusst, das du dieser Person no böse darfst, wenn sie dich zu nervt.

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Eine Woche hagen sogar ein Monat nicht in den nägeln gekaut? times für einen schönen Nagellack! Mit dann Erfolgserlebnissen motivierst du dich langfristig, das Angewohnheit einen für alle Mal abzulegen. Jeder neue Nagellack an deiner Sammlung stand für ns Glücksgefühl, ns du by schön gepflegten nägel hast.