Hafermilch gesund oder nicht

Wer einer Kuhmilchallergie hat oder sich vegetables ernähren möchte, wünscht wir vielleicht eine pflanzliche Alternative kommen sie Milch. Da ankunft Haferdrinks gerade recht. Bleibt nur die Frage: Ist so eine Hafermilch überhaupt gesund? organisation und vorschriften Warentest jawohl 18 artikel unter das Lupe genommen und ist kommen sie einem bemerkenswerten Ergebnis gekommen.

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Nachdem Pflanzendrinks vor einigen jahr mit das Sojamilch ns wirklich schwierigen anfang hatten, sind sie dank erweitertem Sortiment mittlerweile oben dem Vormarsch. In immer mehr Menschen wandern alternative wahl zur Kuhmilch zusammen Mandel-, Kokos- oder Reisdrink an den Einkaufswagen. Das gibt schließlich viele qualität Gründe, die alternative wahl wenigstens wenn auszuprobieren: sie sind klima- und tierfreundlich, von oft weniger fett und zu sein laktosefrei.


Vor allem Haferdrinks beliebt: entsprechend Stiftung warntest verkauften Lebens­mittel- und Drogeriemärkte 2018 gut 34 Millionen liter davon. Die Test­ergeb­nisse des Haferdrink-Tests ns Stiftung dürften das Trend jetzt noch verstärken: Keiner der getesteten Drinks verfügen über schlechter als mit ns Note "befriedigend" abgeschnitten.

So lief das Hafermilch Test der Stiftung warentest ab

Für das Haferdrink prüfung prüfte grundlagen, spenden Warentest insgesamt 18 Haferdrinks, 14 daraus hatten ein Biosiegel. Darunter den experiment Milchalternativen zu sein große Namen als Alpro, Kölln heu Oatly dabei, so wie das aber auch Drinks von Discounter oder das ende der Drogerie.

Im prüfung fiel in allen Haferdrinks mit 45 % vor allem das sensorische Urteil ins Gewicht (Geruch, Aussehen, Geschmack, Nachgeschmack, Mundgefühl), außerdem wurden das Gesundheit der Drinks (10 %), Schadstoffe (25 %), die Verpackung (10 %) sowie das Packungsangaben (10 %) darunter die Lupe genommen. Ersteigert wurden die Haferdrinks im September und oktober 2019.

Ist Hafermilch wirklich gesund? ns sagt grundlagen, spenden Warentest

Klarer Fall: Hafermilch zu sein gesund, wenigstens dann, wenn sind nicht zusätzlicher Zucker beigefügt wurde. Dann bestehen der Drink nämlich anzeigen aus Wasser, Hafer und einer kleinen viel Pflanzenöl. Ob das gesünder ist zusammen Kuhmilch, ist schwer kommen sie beantworten: ns Hafermilch enthält entsprechend Stiftung warnung überprüfen maximal einen Drittel der Eiweißmenge, die bei normaler Milch enthalten ist, Kalzium und Vitamine sind nur dann nennenswert enthalten, wenn sie künstlich zugefügt wurden. Aber: das Haferdrink liefert als ungesättigte Fettsäuren und enthält eine hohe menge Ballaststoffe.

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Da Kalzium fürs Wachstum von Kindern eine entscheidende rotatatter spielt, ist eine ausschließliche Ernährung mit Haferdrinks an den Kleinen no sinnvoll. Und einmal ihr ein Haferdrink für euren kinder wählt, ist es wichtig, dass dem Produkt Kalzium beigefügt wurde.

Wo die Hafermilch noch ganz offensichtlich die nase vorn hat, ist die Ökobilanz: Haferdrinks sollen ca 70 % verklappt schädliche Klimagase verursachen wie Kuhmilch. Und sogar beim Wasser­verbrauch ausschnitt Getränke ende Hafer besser ab: Für ein Liter Haferdrink braucht es bei der Herstellung zeigen rund 3,4 liter Wasser. Im Vergleich: Für einen Liter Kuhmilch benötigt man 250 liter Wasser.


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Die drei Testsieger von Haferdrink Tests im Detail

#1 Kölln Smelk Hafer liebhaber Klassik

Geschmacklich ist der Haferdrink von Kölln einer ns besten. Das Geschmack wird wie vollmundig bezeichnet. Er hat einer kräftige Hafernote, die weil die natürliche Süße des Hafers den leicht bitteren Nachgeschmack ausgleicht. Für das ernährungsphysiologische Qualität gab das allerdings nur ein "befriedigend". Dies Note erhielten alle Drinks, an denen no zusätzlich Kalzium angereichert wurde. Preislich liegt ns Drink in etwas mehr als 2 €.


#2 Oatly Hafer Barista Edition

Mit Kalzium angereichert wurde der Oatly Hafer Barista Drink und bekommt daher an puncto Gesundheit einen "gut". Das mag auch bei der gesunden Rapsöl liegen, das hier zur erstellten verwendet wird. Geschmacklich erhalten dieser Haferdrink sogar einer 1,0: Vollmundig, nicht bitter und nur leicht süß. Vor allem für Latte Macchiatto fans ist dies Haferdrink perfekte geeignet, da drüben er wir sehr gut aufschäumen lässt. Dies Haferdrink zu sein mit 2,24 € zum Liter ns teuerste.

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#3 Edeka Bio+ vegetable Haferdrink Classic

Klarer Preis-Leistungs-Sieger im Test: ns Haferdrink von Edeka. Mit 99 Cent und einem Gesamturteil von 1,9 überzeugt er oben ganzer Strecke. Hier wurde kein Kalzium zugefügt. Geschmacklich wird auch dieser Haferdrink wie vollmundig beschrieben, im Nachgeschmack soll er ziemlich leicht heftig schmecken. Dies Hafermilch hat by allen den höchsten Zuckergehalt.