Mittel Gegen Kalte Füße

Kaum ist der Herbst da, haben viele menschen kalte Füße. Vor allem frauen klagen bei der kalten jahreszeit oft von Eisfüße. Warum das deswegen ist, erfahren sie hier – add to 10 heiße Tipps gegen klamme Zehen.

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Kalte Füße sind unangenehm – meist noch völlig harmlos. In einigen fällen können kalte Füße jedoch ein Hinweis auf Erkrankungen sein.Vor allem abends die eisigen Füße lästig, sie erschweren das Einschlafen.Gute Hausmittel gegen kalte Füße sind Zehengymnastik, genug Trinken und natürlich warme Socken.

Frauen klagen häufiger von kalte Füße als Männer und frieren sogar schneller. Einer Erklärung: frauen haben anteilig weniger Muskeln wie Männer. Muskeln verbrennen aber befugnisse und produzieren damit Wärme, ns sich in dem Körper verteilt – was bedeutet, dass der frau Körper verklappt "heizt" als der männliche.

Der menschlicher körper sorgt dort für Wärme, wo sie am dringendsten gebraucht wird. Das ist in dem Brust- und Bauchraum der Fall, wo die lebenswichtigen Organe (und an Frauen: ns Gebärmutter) liegen, die eine konstante Temperatur von 37 grad benötigen. Füße und Hände dagegen sind in weitesten by der Körpermitte entfernt, werden so schwächer durchblutet und erkalten so bei der schnellsten.

Kalte Füße: so heizen sie Ihren Zehen ein 

Statt kommen sie Hause ns Heizung bis um zum anschlag aufzudrehen, können sie mit diesen Hausmitteln schnell für wohlig wärme Zehen sorgen.

1. Warme Socken

Die bekannteste aber einer wirklich sinnvolle Maßnahme an kalten Füßen: Warme betrag - sagen anziehen. Wollsocken zu sein besonders zu empfehlen.

2. Bewegung wärmt kalte Füße

Danach bitte eine ring mit ns Zehen wackeln. Zehengymnastik anstrengung schnell, dass die durchblutung angeregt wird. Gehen sie auf das Zehenspitzen, rollen sie Ihre Zehen einen oder hüpfen Sie. Sport hilfe übrigens dauerhaft, das Durchblutung kommen sie verbessern.


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3. Igelball-Massage

Lassen sie Ihre kalten Füße auf einem auf dem angelegten liegenden Igelball rolle und kreisen. Ns wärmt und stabilisiert nebenbei die Fußmuskulatur.

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4. Mahlzeit und trinken weil das warme Füße

Bei kommen sie wenig Flüssigkeit innerhalb Körper dickt das blut ein und zirkuliert nicht mehr richtig. Deshalb: Trinken sie ausreichend. Zum wohlige Wärme an der kalten jahreszeit sorgt zum Beispiel Ingwertee. 

Auch scharf Speisen fragen nach anweisungen bitten die Durchblutung. Gewürze wie Chili, Pfeffer und Zimt wärmen so von innen.

5. Fußbad wärmt ns ganzen Körper

Ein heiße Fußbad mit Eukalyptus, Arnika, Rosmarin heu Rosskastanie wirkt Ähnlich durchblutungsfördernd. Steigern sie die Wassertemperatur jedermann ein bis zu zwei Minuten, indem sie etwas heißes flutkatastrophe hinzugeben. Beginnen sie bei 33 grad und stoppen sie bei max 42 Grad. Höher Temperaturen sollten sie Ihren Füßen nicht antun.


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6. Auf die pose kommt es an

Sitzen sie nicht mit übergeschlagenen Beinen. Ns hemmt die Blutzufuhr in den Beinen und can ebenfalls für kalte Füße sorgen.

7. Das richtige Schuhwerk 

Kaufen sie neue schuh nicht kommen sie klein. Wenn sie die Zehen locker bewegung können, werden sie nicht deswegen schnell kalt. Und in passenden schuhen ist an den kalten Monaten sogar noch setzt für eine Schuheinlage ende wärmendem Lammfell. Einmal selbst das nicht hilft, versuchen sie selbstwärmende Einlegesohlen heu sogar elektrische Fußwärmer gegen kalte Füße.

8. Nicht rauchen 

Hören sie mit von Rauchen auf! Chronische Gefäßschädigungen können ns Blutzirkulation beunruhigen – kalte Füße zu sein die mindeste Folge.


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9. Kalte Füße wie Schlafräuber

Wer mit Eiszehen ins bett geht, tut wir mit kommen sie Einschlafen schwerer. Dafür sorgen sie abends zum wohlig warme Füße:

Eine Wärmflasche für das Füße oder ns Kirschkernkissen halten die Zehen warm.Ein Fußbad wärmt nicht zeigen die Füße, sondern ns ganzen Körper. Nachher schnell in das warme Bett.Die Füße vor dem Schlafengehen mit Rizinusöl einreiben, dann warme socken überziehen.

10. Bei dauerhaft kalten Füßen zu Arzt

Kalte Füße können auch ein Hinweis in Krankheiten wie Durchblutungsstörungen, Gefäßerkrankungen hagen einen zu niedrigen Blutdruck sein. Sollten sie regelmäßig und auch in warmen Temperaturen darunter kalten füße leiden, sprechen sie Ihren arzt darauf an.

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Machen kalte Füße krank?

Kalte Füße allein bastelte nicht krank. Was jedoch stimmt: Kalte Füße hagen Hände können dazu führen, dass ns Immunsystem geschwächt wird. Dadurch steigt das risiko für eine Erkältung.