Plötzlich Schlechte Laune Ohne Grund

Nur schlechte Laune oder schon ernst krank? das Grat zwischen normalen Stimmungsschwankungen, depressiver Verstimmung und psychischer krankheit ist mitunter ein schmaler. Hier aufmerksam kommen sie sein, ca nichts zu übersehen, ist ratsam. Da je rascher diagnose und Therapieeinleitung in psychischen Störungen erfolgen, desto besser die Prognose.Der folgende artikel beschäftigt wir ausführlich mit der Differenzierung mitte alltäglichen Stimmungseinbrüchen und ernsthaften psychisch Erkrankungen. Fokus wird dabei nicht zeigen auf Ursachen und Symptome gelegt, aber ebenso oben Therapiemöglichkeiten. no zuletzt wird das Problematik von Stigmatisierung psychischer krankheit Rechnung getragen.

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Inhaltsverzeichnis

Warum hat man schlechte laune ohne Grund?

Dass unsere epizentrum nicht bei Stein gemeißelt ist, aber schwankt, das ist ganz normal. Überwiegen negativ Phasen, wird das immer schwieriger, wieder ins Gleichgewicht kommen sie kommen. Sogar die Abgrenzung zu ernsthaften psychisch Erkrankungen als Depression, Angststörung hagen Burnout fällt dann ungleich schwerer.

Häuft sich schlecht Laune, fühlen wir uns über ns Maßen unausgeglichen, traurig hagen gereizt, suche wir gemeinhin nach Gründen. Nicht immer die Ursachen für schlechte epizentrum offensichtlich. In dem Gegenteil, häufig bleibe Gründe in dem Verborgenen, uns nicht bekannt oder sogar gar nicht deswegen richtig bewusst. Das macht das natürlich schwer, ns Problematik in Angriff zu nehmen und etwas an der Grundstimmung zu verändern.

Gemeinhin fährt unser Stimmung dennoch nicht grundlos Achterbahn. An näherem Hinsehen finden sich sehr wohl Faktoren, ns hier beeinflussen nehmen. no selten lüge Ursachen bei unseren individuellen Lebensgewohnheiten. Dafür können etwa Stress, Unzufriedenheit an Partnerschaft heu Berufsleben, unregelmäßiger Schlaf, einseitige Ernährung ebenso mangelnde bewegung schlechte stimmung begünstigen.

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Darüber aus spielt unser Hormonhaushalt eine wesentliche Rolle, einmal uns Stimmungsschwankungen quälen. Sogar eine genetische bestandteil ist nicht außer Acht kommen sie lassen. Gerade im Hinblick oben psychische Erkrankungen, das mit gedrückter Stimmungslage einhergehen, jawohl beide faktor große Bedeutung. Bei diesem Kontext ist ebenfalls das Wechsel das Jahreszeiten interessant. Bei Breitengraden, an denen in Herbst- und Wintermonaten blick auf die ansicht weniger Sonneneinstrahlung kommen sie verzeichnen ist, sind bürger anfälliger für Stimmungseinbrüche. Saisonal auftretende Depressionen (SAD) treten dort vermehrt auf.

Auch traumatische Erlebnisse in der vergangenheit können unsere stimmung stark beeinflussen. Das ist bevor allem dann der Fall, wenn sie nur unzureichend handhaben beziehungsweise verdrängt wurden.

Schlechte Laune: häufige Gründe im Überblick

• Hormonelle Einflüsse• Genetische Komponenten• Wechsel ns Jahreszeiten („Herbst-/Winterdepression“)• Einseitige Ernährung/mangelnde Bewegung• Schlafprobleme (zu bisschen Schlaf, Schwierigkeiten in Ein- und Durchschlafen, verdrehter Schlaf-Wach-Rhythmus,...)• tension (vor allem chronischer Stress)• Belastende Lebenssituationen (Partnerschaft, Sozialleben, Berufsleben, Finanzen,…)• Schwierige/Traumatische Ereignisse in der Vergangenheit

Wie Hormone unsere stimmung beeinflussen

Psyche und Hormonhaushalt sind nicht nur starr miteinander verbunden, sie stehen in deutlicher Wechselwirkung. So kann man hormonelle Auffälligkeiten nicht nur in gedrückter epizentrum oder Stimmungsschwankungen beobachten, sondern ebenso in ernsthaften psychisch Erkrankungen zusammen Depressionen hagen Angststörungen. Bei Einbrüchen in der Stimmungslage ist oftmals ein kommen sie niedriger Hormonspiegel ursächlich. Häufig fehlt das dann bei Serotonin, Dopamin oder Oxytocin – ns sogenannten Glückshormonen.1

Auch unser Lebensgewohnheiten auch diverse ist anders Faktoren wegbringen Einfluss an die Hormone und zum automatisch an unsere Laune. Gute zb dafür sind zum beispiel die Auswirkung über ungünstigen Schlafgewohnheiten, Dauerstress oder das Wechsel das Jahreszeiten. Gerät durch dies der Hormonhaushalt das ende dem Gleichgewicht, kann sich das massiv in unser wohlbefinden auswirken.

So ist Über erholsamer schlaf maßgeblich stammen aus Zusammenspiel verschiedener Hormone abhängig. In gesundem Schlaf-Wach-Rhythmus produziert das Körper zunehmend Melatonin („Schlafhormon“), sobald es dunkel wird. Unsere Körper fährt sprichwörtlich sein System herunter. In der montag Nachthälfte ich werde zunehmend Cortisol freigesetzt und tagsüber kommt es aufgrund das sonnenschein wiederum von vermehrten ausbildung von Serotonin („Wachhormon“). Das Balance dies Hormone garantieren uns ns erholsamen Schlaf. Gerät dieses gleichgewicht durcheinander, drohen Schlafprobleme, was sich in Folge negativ an unsere stimmung auswirken kann.2

Auch Dauerstress ist einen im wahrsten Sinne ns Wortes einer Stimmungskiller. Unsere Körper reagiert darauf nämlich mit einem dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel, was für schlechte stimmung sorgt. Darüber hinaus hat der Wechsel ns Jahreszeiten an vielen Menschen einer getrübte Stimmungslage kommen sie Folge. Das fehlende Tageslicht regt ns Körper nämlich zur Melatoninproduktion an, was depressive Symptome begünstigen kann. Bei Fachkreisen spricht einer dann von einer saisonal bedingten depression (SAD), im Volksmund ich verstehe es man sie gemeinhin wie Herbst- hagen Winterdepression.3

Nicht zuletzt wirken sich auch unsere Sexualhormone in die Stimmung das ende – frauen sind daraus ungleich stärker betroffen wie Männer. So treten ca im Laufe ns Zyklus häufig Stimmungsschwankungen auf. Darüber außen sorgen Hormonumstellungen in Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahren, aber auch hormonelle Verhütungsmethoden, oftmals für schlecht Laune. Auffällige Stimmungseinbrüche und Unruhezustände zudem nicht selten mit einer Abfall über wichtigen Sexualhormonen zusammen Progesteron (wirkt ausgleichend und entspannend) heu Östrogen (weibliches „Glückshormon“) verbunden.4

Zum Glück zu sein man hormonellen Umbrüchen nicht zwingend hilflos ausgeliefert. Genügend Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung, Stressreduktion sowie genug Tageslicht – all ns trägt maßgeblich dazu bei, den Hormonhaushalt in dem Gleichgewicht zu halten.

Was tun bei schlechter Laune?

Schlechte Laune zu sein grundsätzlich nicht ungewöhnlich. Besondere Lebensereignisse, Stress, hormonelle Umstellungen oder der Wechsel das Jahreszeiten – all das can einen kurzfristigen aufdringlich unserer epizentrum bewirken. Bewegen sich eine solche Stimmungsschwankungen an normalem rahmen und sind mit keinem Krankheitswert verbunden, lässt sich leicht ansetzen. An ernsthaften psychischen erkrankungen benötigt es zwar einig mehr, doch auch hier können – neben herkömmlichen Therapieansätzen – Verhaltensänderungen im Alltag sowie konkrete Maßnahmen helfen.

Um schlecht Laune in den Griff zu bekommen, geben sie es etwas Möglichkeiten. Salopp formuliert, hilft uns alles, das Körper, Geist und Seele gut tut. Die das beste Tipps haben wir für sie zusammengefasst:

• genug und vor allem regelmäßiger Schlaf

• anxiety reduzieren: bewusst nein zu sagen und öfter kommen sie delegieren, ist eine Kunst, das erlernt verstehen muss. Darüber hinaus helfen konkrete Entspannungstechniken und regelmäßige Bewegung. Außerordentlich effizient sind Yoga, Meditation hagen Achtsamkeitstraining.

• Genügend bewegung sowie bewusste Ernährung: ns Fokus sollte an einer ausgewogenen, vitamin- auch ballaststoffreichen Ernährungsweise liegen, übermäßigen Genuss by Zucker und Fett zutreffend es zu vermeiden. Nächste regelmäßigen Mahlzeiten und bewusster schlucken ist vernünftig Bewegung ns A&O.

• Frische luft und sonnenstudio gilt es regelmäßig zu tanken – sogar im Winter! bei der dunkel Jahreszeit tun können eine Tageslichtlampe das Laune zusätzlich heben.

• soziale Interaktion/Freizeit: Hobbys und bewusster Ausgleich sind außergewöhnliche wichtig. Das Mensch als soziales wesen profitiert nachhaltig über sozialer Interaktion.

• Bewusste Entlastung: negatives „abzulegen“ (z.B.: niederschreiben) ist wichtig, um um zu abzuschließen. Ns Fokus in Positives und ns eigenen ressource hilft bevor allem bei turbulenten Zeiten.

• Lebensumstände reflektieren und Änderungen an Angriff nehmen: Unzufriedenheit ich denke es wäre schlechte Laune! deshalb gilt es, notwendig Bereiche wie Familie, Freizeit, Sozialleben hagen Berufstätigkeit by Zeit zu Zeit kritisch in den Blick zu nehmen und gegebenenfalls Änderungen in Angriff kommen sie nehmen.

• Schlechte laune zulassen: uns können nicht unentwegt guter stimmung sein. Deshalb ist das manchmal notwendig, schlechte stimmung einfach zu akzeptieren. Einer Stimmungseinbruch darf ist anders gegenüber übrigens sogar kommuniziert werden.

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Nur schlechte stimmung oder geistig krank?

Häufen wir Stimmungstiefs, erkundigte sich viele Betroffene, ob das wirklich anzeigen schlechte Laune hagen vielleicht schon einer Depression oder ist anders psychische krankheit ist. Tatsächlich ist dies Frage oftmals gar nicht einfach zu beantworten. Übergänge inmitten schlechter Laune, depressiver Verstimmung und einen klinischen Depression sind fließend. Verschlechterung ns Stimmungslage findet zudem häufig schleichend statt. Grundsätzlich lässt sich noch sagen, das sich einer psychische erkrankung nach sicher Diagnosekriterien sauber einordnen lässt. Einen deutlicher Krankheitswert zusätzlich Therapiebedürftigkeit dann in der regel gegeben.

Ein gut Kriterium, ca zwischen schlechter Laune, depressiver Verstimmung auch Depression kommen sie unterscheiden, ist das Schwingungsfähigkeit. Hier wird darauf geachtet, wenn sich Verstimmungen wieder geben und einen Wechsel kommen sie guter und positiver Stimmungslage stattfindet. Schlechte stimmung und feuerzeuge depressive Verstimmungen haben betroffene mit vergleichsweise einfach Mitteln (Sport, Entspannungsübungen, Sozialkontakte,…) gemeinhin groß im Griff. Dabei sollten Häufigkeit und zeitraum schlechter Phasen im konzentrat auf bleiben, zum keine Chronifizierung droht. Der Übergang über einem „normalen“ Stimmungstief kommen sie einer klinischen depression ist nämlich fließend.5

Leichtere Stimmungseinbrüche geben sich meist von selbst wieder. Ausgeprägte depressive Verstimmungen auf der anderen seite sind von starker Niedergeschlagenheit geprägt und letzte länger an. Deutlicher Selbstzweifel und sozialer Rückzug können hier sowie vorkommen wie diverse körperliche Symptome (Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Appetitstörungen, Konzentrationsprobleme,…). Ns Grat zwischen einen starken depressiven Verstimmung und ein klinischen depression oder Angststörung zu sein mitunter einen sehr schmaler.6

Eine depression selbst kommen sie erkennen, zu sein schwierig. Bevor allem dann, wenn man auf keine Erfahrungswerte zurückgreifen kann. Symptome einen depressiven Erkrankung bekomme häufig nicht wie solche erkannt. Zudem hat eine Depression nicht anzeigen Auswirkung oben unsere Gefühle, auch Denken, getreide und Handeln sind beeinträchtigt. Umso wichtiger sind eine geeignet Diagnosestellung sowie passende Therapie.

Sind psychische erkrankungen vererbbar?

Die aktuelle Studienlage zu sein eindeutig: einer genetische Disposition ist bei so gut wie allen psychischen erkrankungen gegeben. Viel solcher krankheiten treten deshalb familiär gehäuft auf. Verkürzt gesagt weg das, das ein Risikofaktor vorhanden zu sein – nicht als und nicht weniger. Dieser Faktor kann sich aber durchsetzen, müssen es dennoch nicht zwingend. Viele andere Aspekte (Lebensgewohnheiten, individuelle Lebenssituation, Umweltfaktoren,...) bedarfen nämlich Ähnlich Einfluss oben unsere Psyche. Die folge ist ist die Entstehung psychischer krankheiten stets zusammen Zusammenspiel unterschiedlicher Faktoren kommen sie betrachten.7

Was man allerdings berücksichtigen muss: zu sein ein oder nur ein bisschen beide Elternteile von psychischer party betroffen, hat ns für den Nachwuchs leider häufig no ganz deswegen ideale Entwicklungsbedingungen kommen sie Folge. Ns stetige Belastung durch die Störung ns Eltern bindet einiges bei Ressourcen. Ns wiederum erhöht das bedrohung für Verhaltensauffälligkeiten und psychische Erkrankungen.8

Welches zu sein die häufigsten psychisch Erkrankungen?

In Deutschland jährlich circa 27,8 % der Bevölkerung by einer psychischen Erkrankung betroffen – einer Zahl, ns aufmerken lassen sollte. Bei der häufigsten zu sein Angststörungen vertreten, hacken gefolgt von affektiven Störungen (Depression, bipolare Störung) und Suchterkrankungen.9 Darüber hinaus zählen Erkrankungen ende dem schizophrenen Formenkreis, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, ADS/ADHS heu Zwangsstörungen zu häufig vorkommenden psychischen Erkrankungen. no zuletzt sind sogar Traumafolgestörungen kommen sie berücksichtigen.

Häufige psychische krankheit im Überblick:

• Angststörungen• Affektive Störungen als Depression heu bipolare Störung• Suchterkrankungen (Alkoholabusus, Drogenabusus, Medikamentenabhängigkeit,…)• Erkrankungen das ende dem schizophrenen Formenkreis (z.B.: paranoide Schizophrenie)• Zwangsstörungen• Essstörungen• Persönlichkeitsstörungen (z.B.: Borderline-Persönlichkeitsstörung, narzisstische Persönlichkeitsstörung)• ADHS/ADS• Traumafolgestörungen (z.B.: posttraumatische Belastungsstörung)

Welche Symptome ergibt es in einer psychisch Krankheit?

Symptome einer psychischen Erkrankung zu sein vielfältig. Manche Anzeichen zusammen Veränderungen im Antrieb, starke Ängste oder somatische Beschwerden zeigen sich außergewöhnliche häufig. Sogar treten psychische Störungen hin und wieder kombiniert oben (zum beispiel Angststörung und depression oder Angststörung und Zwangsstörung).

Die diagnostizieren psychischer Störungen erfolgt bei der Regel anhand verschiedener (Leit-)Symptome, die bei bestimmter Anzahl/Ausprägung und über einer definierten dauer vorhanden es ist in müssen.

Exemplarisch möchten uns nachfolgend gerne die häufigsten Symptome bei Depression, Suchterkrankung, Zwangsstörung ebenso Erkrankungen das ende dem schizophrenen Formenkreis darlegen.

Depression: Symptome innerhalb Überblick

• Depressive Verstimmung, missmutige Stimmungslage• Müdigkeit/gesteigerte Ermüdbarkeit, Energiemangel• Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit/Interessenverlust (auch sexuelles Interesse), Apathie• Reizbarkeit/Aggression• Konzentrationsstörungen/Aufmerksamkeitsstörungen• Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen• Schuldgefühle/Gefühl ns Wertlosigkeit• Pessimistische schwanger der Zukunft• Ängste• Schlafstörungen• Appetitlosigkeit• Unspezifische körperliche sich beschweren (Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen,…)• Suizidalität (Selbsttötungsgedanken und -handlungen)10

Suchterkrankung: Symptome im Überblick

Suchterkrankungen geprägt von körperlicher und psychisch Abhängigkeit samt entsprechender Symptome:

• Wachsende Bedeutung von Konsums/Kontrollverlust („Nicht-aufhören-können“)• Interessenverlust/Gleichgültigkeit• Stimmungsschwankungen/Aggression• Beschönigung, Bagatellisierung, Verheimlichung• Körperliche/Psychische Symptome aufgrund Entzug/Entzugserscheinungen: Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmung, Gewichtsverlust, Kreislaufstörungen, Schweißausbrüche, Herzrasen, neurologische Ausfallserscheinungen…11

Zwangserkrankungen: Symptome in dem Überblick

• Wiederkehrende die gedanken und zwanghafte Handlungen (unerwünscht, stereotyp und den Alltag blick auf die ansicht beeinträchtigend)• Zwänge verstehen vorrangig wie sinnlos empfunden/man ist sich ihrer Unverhältnismäßigkeit bewusst• Schamgefühle, teilweise auch Verheimlichung• Zwangsgedanken und -handlungen sind auf die eigene Person bezogen (werden no extern heu fremdgesteuert erlebt)• Widerstand heu Unterlassung des Impulses führt kommen sie Ängsten und Unsicherheit12

Schizophrenie: Symptome innerhalb Überblick

Erkrankungen aus dem schizophrenen Formenkreis zeichnen sich an der Regel durch ein komplexes Krankheitsbild aus, das Auffälligkeiten oben verschiedenen Ebenen zeigt. Grundsätzlich lässt sich zwischen akuter und chronischer Krankheitsphase unterscheiden.

Gängige Symptome:

• Ich-Störung (Grenzverschwimmung zwischen umwelt und Selbst; Gefühl von Unwirklichkeit und Fremdheit)• Affektstörungen (schwankende Gemütslage; starke Ängste; depressive Verstimmung; Affektverflachung; gesteigerter Antrieb;…)• Kognitive Störungen (Beeinträchtigung bei den region Aufmerksamkeit, konzentration und Gedächtnis)• Denk- und Sprachstörungen (Gedanken- und Sprechfluss zu sein verlangsamt hagen beschleunigt; Zusammenhänge/innere Logik gehen verloren; Satzbau/Wörter verstehen durcheinandergebracht; „Gedankenabreißen“;…)• Wahn (Wahnvorstellungen; werden zusammen real erfahren und erlauben sich nicht von außen korrigieren)• Halluzinationen (Wahrnehmungsstörungen; das wird teil wahrgenommen, ns nicht real vorhanden ist; seltsam häufig: akustische Halluzinationen, seltener: optische oder taktile Halluzinationen)• Auffälligkeiten in der Psychomotorik (Antriebslosigkeit oder gesteigerter Antrieb; auch: stereotype Bewegungsabläufe)13

Vermutung psychische Erkrankung: Warum ns Arztbesuch deshalb wichtig ist

Bei psychisch Erkrankungen zusammen Depression oder Angststörung gilt als bei nahezu allen ist anders Krankheiten auch: wenn früher das zur Diagnosestellung und behandelt kommt, desto besser die Prognose. Ab ein gewissen Ausprägung der beschwerden ist Selbsthilfe nur mehr bedingt möglich. Zu sein deutlicher Leidensdruck vorhanden und ns Alltag schwer zu bewerkstelligen, erscheint professionelle unterstützung unabdingbar.

Stellt man angemessen Symptome und Schwierigkeiten am Alltagsbewältigung fest, ist der zeitnahe Arztbesuch deshalb ratsam. Einer rasche Diagnosestellung trägt nicht zeigen zur auseinandersetzung mit ns Erkrankung und damit kommen sie entsprechender Krankheitseinsicht bei, sie ist auch notwendig, ca eine angemessen Therapie einleiten zu können.

Psychische Erkrankungen: abdominal wann verlangen man einer Behandlung?

Psychische Erkrankungen ein wachsendes gesellschaftliches Problem. Alleine ns hohen Betroffenenzahlen sprechen eine wesentlich Sprache. Neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebserkrankungen zu sein psychische Störungen maßgeblich für den Verlust gesunder Lebensjahre verantwortlich. Statistisch berücksichtigt verringern sie die Lebenserwartung zudem um herum rund zehn Jahre.14

Umso discrortig ist es also, sich rechtzeitig bei Behandlung zu begeben. In frühzeitiger diagnostizieren und metallurgisch sind bei der weitsichtig gute Behandlungserfolge kommen sie erzielen. Wartet man zu lange zu, wirkt sich das auch im Hinblick an eine mögliche Selbst- heu Fremdgefährdung negativ aus. In schwerwiegenden psychisch Erkrankungen, das unbehandelt bleiben, diesbezügliche befolge mitunter massiv.

Gute Indikatoren, um herum eine Behandlungsnotwendigkeit einzuschätzen, Leidensdruck und Krankheitswert. Einer Arztbesuch kommen sie Abklärung ist bei jedem Fall nachher anzuraten, wenn entsprechende Symptome (körperlicher als seelischer Natur) auftreten, deutliche belastung spürbar ist und/oder es zu Einschränkungen im Alltagsleben kommt.

Psychische Erkrankung: Behandlungsmöglichkeiten

Die Gewissheit, dass man psychisch Erkrankungen no hilflos ausgeliefert ist, ist einer wichtige. In der Regel psychische Störungen groß behandelbar. Je früher ns Therapie einsetzt, desto besser die Prognose. Das erste Anlaufstelle ist gemeinhin das Hausarzt. Er überweist zum Facharzt für Psychiatrie und/oder vermittelt geeignete Therapeuten.

Psychische Erkrankungen anzeigen sich ganz unterschiedlich. Manche menschen haben in dem Laufe ihres Lebens lediglich einer akuten Schub, in anderen verläuft das Erkrankung chronisch mit seltenen hagen häufigeren akuten Phasen. Mit entsprechender behandlung schaffen das viele betroffene über langen bestand stabil kommen sie bleiben und jawohl ihren Alltag trotz psychischer party gut innerhalb Griff.

Im Grunde fußt die behandelt einer psychisch Störung oben zwei Grundpfeilern: ns medikamentöse metallurgisch (Pharmakotherapie) sowie Psychotherapie. Oftmals verhilft eine kombination aus beidem zu guten Erfolgen. Bei der medikamentösen Behandlung ankunft Psychopharmaka um zu Einsatz – ca Antidepressiva oder Antipsychotika/Neuroleptika. Sie wirken auf das Zentralnervensystem und lindern die bestehende Symptomatik. Oftmals can die Medikamenteneinstellung ambulant erfolgen, manchmal ist dazu auch ein stationärer Aufenthalt notwendig. Innerhalb Rahmen der Psychotherapie ankunft unterschiedliche Formen oder Schulen von Anwendung. Besonders häufig sind ns verhaltenstherapeutische, tiefenpsychologische oder psychoanalytische Ansätze.15

Neben medikamentöser therapeutisch und Psychotherapie können unterschiedlich Ansätze an Bezug an Bewegung, Ernährung oder Entspannung helfen. Bewährte Entspannungstechniken in psychischen Erkrankungen sind etwa die progressive Muskelentspannung nach Jacobson hagen autogenes Training.

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Stigma psychische Erkrankung: warum schämen sich dafür viele Menschen?

Obwohl psychische Störungen sehr häufig vorkommen, sind sie immer noch healthy tabuisiert. Viele beeinflussen schämen sich, möchten dein psychische Erkrankung nicht einsehen. Das erschwert die konfrontation mit der Erkrankung und den Gewinn einer Krankheitseinsicht, was für optimalen Behandlungserfolg ausschlaggebend ist. Doch weshalb ist das so?

Gründe für die Stigmatisierung psychischer erkrankungen liegen einerseits in unserer Geschichte, andererseits in der gesellschaftlichen Anspruchshaltung begründet. Lange Zeit wurden psychisch kranke Menschen an unseren Breiten ausgeschlossen, verwahrt oder gar getötet. An manchen Teilen ns Welt ist das auch heute noch das Fall. Zudem herrscht bei unserer gesellschaft Leistungsdenken vor. Ns Mensch kam funktionieren. Dafür gilt ca Arbeitsunfähigkeit zusammen Makel. Psychische Erkrankungen bekomme häufig nicht richtig ernst genommen und sogar bagatellisiert („Stell freundin nicht deswegen an!“). Auch Abwertung heu Ausgrenzung finden statt, bevor allem dann, wenn eine stark ausgeprägte Symptomatik angst macht.

Obwohl sich innerhalb Hinblick auf die gesellschaftliche Akzeptanz psychischer krankheiten gerade an den letzten jahren viel tat hat, lügen noch ein weiter Weg vor uns. Es geht hier vor allem um herum Aufklärung und Offenheit. Das Kontakt mit betroffen und entsprechender austausch sind wichtig, um bestehende Vorurteile abzubauen. Was man kennt, davor hat man nein Angst, das wertet einer tendenziell verklappt ab. Grundsätzlich geht es darum, psychisch erkrankte jedermann nicht aufgrund ihre Krankheit zu definieren, sondern weil ihre Persönlichkeitsanteile im Gesamten.