Tự Ti Về Ngoại Hình

Mặc cảm về hình dạng (Hội bệnh sợ xấu) là 1 dạng rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến khoảng 1.7 – 2.4% dân số thế giới. Tín đồ mắc triệu chứng hội chứng này bị ám hình ảnh quá mức về những khuyết điểm trên khuôn khía cạnh và khung hình dẫn đến cảm giác đau khổ, run sợ và ảnh hưởng đáng nói đến unique cuộc sống. 

Hội triệu chứng sợ xấu là gì?

Hội bệnh sợ xấu còn được biết đến với tên thường gọi rối loàn khiếm khuyết cơ thể hay mang cảm bề ngoài (Body Dysmorphic Disorder – BDD). Hội hội chứng này là dạng náo loạn tâm thần mà người mắc bệnh dịch luôn chăm chú quá mức đến những khuyết điểm trên cơ thể, mặc dù chỉ là đông đảo dấu vết bé dại như sẹo, da không hầu hết màu, vết bớt.

Bạn đang xem: Tự ti về ngoại hình

Tình trạng chăm chú quá mức tới những khuyết điểm trên khuôn mặt và ngoại hình luôn khiến người bệnh lâm vào tình thế trạng thái lo âu, mệt mỏi và nhiều khi sợ hãi vì lo lắng người khác sẽ coi thường và cười cợt chê bạn dạng thân. Không chỉ là vậy, tín đồ mắc hội chứng này luôn nỗ lực tìm ra điểm chưa hoàn thành xong ở hình dạng và luôn nỗ lực để cải thiện.

*
*
*
*
*
*
Người mắc hội hội chứng sợ xấu hoàn toàn có thể phải sử dụng một số trong những loại dung dịch để điều chỉnh tâm trạng 

Các loại thuốc rất có thể được áp dụng cho người bệnh mặc cảm ngoại hình:

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có tinh lọc (SSRIs)Thuốc ức chế tái hấp phụ serotonin cùng epinephrine (SNRIs)

Phần lớn người mắc bệnh bị hội bệnh sợ xấu phần nhiều được chữa bệnh ngoại trú. Tuy nhiên, phần đông trường hợp có thể hiện tâm lý không ổn định và từng nỗ lực cố gắng tự sát hoàn toàn có thể phải nhập viện nhằm theo dõi chặt chẽ.

Xem thêm: Truy Ngược Dấu Biểu Thức Liên Hợp Để Giải Phương Pháp Truy Ngược Dấu

3. Những biện pháp tự cải thiện

Mặc cảm ngoại hình là một dạng xôn xao tâm thần khá phổ cập ở người trưởng thành. Cạnh bên các phương pháp điều trị chính, người bị bệnh cũng cần có các biện pháp tự cải thiện để kiểm soát và điều chỉnh tâm trạng với vượt qua hội chứng sợ xấu.

Các biện pháp tự cải thiện chứng tự ti ngoại hình:

Trò chuyện với những người xung xung quanh như các bạn bè, người thân để giải tỏa các cảm giác tiêu cực. Ko kể sự sẻ chia, những người xung quanh cũng sẽ giúp người bệnh hiểu ra rằng, bản thiết kế không quá đặc biệt quan trọng bằng vẻ rất đẹp ở bên trong và học giải pháp yêu hầu như điều không trả hảo.Người bị mặc cảm hình dáng thường phải đối mặt với khiếp sợ và căng thẳng. Vì đó, thay vày dành thời hạn để chăm bỡm cho nước ngoài hình, nên thư giãn và ngủ đầy đủ giấc. Rất có thể áp dụng một vài liệu pháp thư giãn như dùng trà thảo mộc, ngồi thiền, tập yoga, bơi lội, biện pháp mùi hương,… để xoa dịu trọng điểm trạng.Nếu gồm thể, fan mặc cảm về dạng hình nên kết bạn với phần đông người đã từng mắc chứng bệnh dịch này để thêm tởm nghiệm.Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất gây nghiện và tiêu giảm lượng caffeine trong những bữa ăn để tránh có tác dụng tăng nấc độ lo lắng và căng thẳng.Xây dựng lối sống an lành và mở lòng với đa số người bao quanh cũng là cách để vượt qua mặc cảm về ngoại hình.

Mặc cảm bản thiết kế (hội hội chứng sợ xấu) gây nên nhiều tác động đối với mức độ khỏe tinh thần và thể chất. Chính vì vậy, mỗi người cần trang bị cho mình những thông tin hữu ích để kịp thời phạt hiện với điều trị những vấn đề tư tưởng mắc phải.