Zyklus-app testsieger 2020

Es ergibt unzählige Zyklus-Apps, sodass freundin nicht mehr händisch Kreuze bei den kalender eintragen musst. Aber was können ns technischen dienstmädchen und wie bedienst du sie richtig? uns haben etliche Zyklus-Apps für sie genauer unter die Lupe genommen.

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Was kann Zyklus-Apps wirklich?

Das Angebot in Gesundheits-Apps zu sein riesig. So zu sein es no verwunderlich, dass es auch zahlreiche Zyklus-Apps gibt. Zwar zu sein es durchaus erfreulich, dass das Tabu rund um den weiblichen Zyklus zumindest in Smartphone gebrochen scheint. Doch das Menstruation und dein Nebenwirkungen bekomme meist hinter rosarotem entwurf mit Blümchen, Federn heu Schmetterlingen verniedlicht.

Die Anbieter preisen die Apps meistens mit riesig Versprechungen zusammen exakten Prognosen das fruchtbaren tage und hormonfreier Verhütung an. Inbegriffen ist Vorsicht geboten: organisation und vorschriften Warentest verfügen über 23 Apps sie wurden getestet und das Mehrheit jawohl mit mangelhaft abgeschnitten. Ns meisten Zyklus-Apps berechnen mithilfe von Algorithmen ns durchschnittlichen Zyklus. Doch das Eisprung und die bestand des Zyklus wird von so vielen faktoren beeinflusst, das ein Algorithmus ist gut kaum eine genaue Prognose erstellen kann. „Bei ein gesunden Frau kann die Zyklus-Länge habe nicht weiteres mitte 25 und 35 tag schwanken. Auf reine Durchschnittswerte ist nein Verlass, sagt das Gynäkologin Dr. Petra Frank-Herrmann gegenüberliegende seite Stiftung Warentest. Wichtige Störfaktoren importieren von den Apps regelmäßig nicht berücksichtigt

Trotzdem can dich eine gute app dabei unterstützen, deinen Zyklus kommen sie protokollieren und den Überblick kommen sie behalten.

Das bieten Zyklus-Apps

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Zyklus-Apps versprechen oft mehr wie sie pflegen können. (Foto: CC0 / Pixabay / FirmBee)

Bei den meisten Zyklus-Apps kannst du verschiedene daten dokumentieren. Das tun können dir helfen, ihre Körper, Emotionen und die Zusammenhänge mit deinem Zyklus besser kommen sie verstehen. Sie trägst folgende Informationen in die app ein:

Hungergefühl Libido Energielevel

Gerade wenn dein Zyklus unregelmäßig ist, can es Äußerst hilfreich sein, er langfristig kommen sie beobachten. Allerdings solltest du nicht allen Versprechungen das Apps blind anmerkung und dich in der Verhütung nicht da oben verlassen.

Ein weiterer Kritikpunkt sind die Datenschutzbestimmungen das Zyklus-Apps. Die Benutzerinnen vertrauen das Apps sensible zahlen an – zum Beispiel, ob sie sich kinder wünschen oder als oft sie Geschlechtsverkehr haben. Dies Daten importieren häufig an Dritte weitergegeben. Die meisten Anbieter bastelte leider nicht transparent, was mit den zahlen passiert. Uns stellen dir zwei Apps vor, die uns trotz aller kritikpunkte überzeugen konnten, und zeigen, wie du ihre Zyklus per app protokollieren kannst.


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Testsieger unter den Zyklus-Apps: myNFP

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Ein beispiel eines Zyklus-Blatts by myNFP (Foto: myNFP / Screenshot)

MyNFP schneidet innerhalb Test mit ‚gut‘ ab. MyNFP steht zum ’natürliche Familienplanung‘ und arbeitet nach ns wissenschaftlich erprobten methode Sensiplan.

Handhabung: Die anwendung ist einer digitale Version ns früheren Zykluskurve oben Papier. Sie unterstützt frau dabei, das symptothermale Methode zu verwenden. Die anwendung erfasst:

Cervixschleim Veränderungen von Gebärmutterhals/Muttermunds Blutungsbeginn Blutungsstärke Blutungsdauer Libido Krämpfe und Brustschmerz epizentrum

Ergebnisse: in dem Gegensatz kommen sie vielen ist anders Apps muss sich ns Nutzerin selbst mit der methode der natur Familienplanung befassen. Anzeigen so kann sie die zahlen auswerten und zu den Eisprung und ns fruchtbaren tag berechnen.

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Funktionalität: um die antrag sinnvoll zu bedienen, muss einer sich intensiv mit der Sensiplan-Methode auseinandersetzen und ihre regel verstehen. Deshalb stellt die anwendung umfassende informationen zur Verfügung. Das mag zu Beginn einig kompliziert erscheinen, jedoch ermöglichen sich weil die korrekte anwendungen und auswertung konkrete erklären über das eigenen Zyklus treffen.

Download: Die anwendung ist für android und iOS erhältlich. Das ersten 30 Tage kostenlos, danach kosten drei mehrmonatige 9,99 euro und einen Jahr 29,99 euro – ns kommt oben 2,50 euro pro Monat.

Clue: Zyklus-App das ende Berlin

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Die Zyklus-App ‚Clue‘ zu sein schlicht designt und einfach zu bedienen. (Foto: Clue drücken sie Kit)

Die Zyklus-App Clue zu sein simpel entwurf und unterstützt verschiedene Sprachen. Das Anbieter ende Berlin wollen erreichen, dass Menschen von ihnen Körper und das Veränderungen im Zusammenhang mit das Menstruation kennenlernen. Enthalten ist das ihnen außerordentlich wichtig, sich von den klassisch Geschlechtsbildern zu lösen und auch Personen anzusprechen, die sich nicht zusammen Frauen begreifen.

Handhabung: Die app besteht das ende einem Zyklus-Rad, einer Kalenderblatt und eine Analysebereich. Ns Bedienung ist sehr intuitiv. Sie kannst die Parameter ganz einfach individuell anpassung und ihre täglichen daten über bunte icons eingeben. Hier einer kleine wählen der potenzial Faktoren:

Blutung, Basaltemperatur, Schmerzen, Stimmung, Libido, Energielevel, Verhütung und Medikamente.

Ergebnisse: wenn länger und wenn konsequenter sie die apps verwendest, umso zuverlässiger werden die Prognosen. Enthalten ist das wichtig, was Faktoren du protokollierst, da drüben nicht alle Werte zusammen ausschlaggebend sind. Eigne dir bei der besten umfassendes Wissen von den weiblichen Zyklus und das Einflussfaktoren an, vor du dich in die ergebnis der anwendung verlässt. Sie ist aber oben jeden Fall ein gutes Werkzeug, ca deinen Zyklus und die verbunden Veränderungen in deinem karosserie besser zu begreifen.

Funktionalität: das Applikation funktioniert mithilfe einer Logarithmus: ende den Daten, das du eingibst, aufladen er deinen Zyklus. Enthalten ist es ausschlaggebend, zusammen regelmäßig du scham einträgst. Das können durchaus einige Zyklen verstreichen, vor die apps exakte ergebnis bringt.

Download: die Basis-Variante der app ist sowohl für Android wie auch iOS kostenlos. Clue add to mit hinzufügen Features gibt das für 0,99 euro im Monat hagen 9 euro für das gesamte Jahr.

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Weitere Zyklus-Apps in dem Überblick

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Zyklus-Apps helfen ca den eigenen Zyklus besser kennenzulernen. (Foto: CC0 / Pixabay / silviarita) Lady Cycle: Die app hat in Stiftung warnung überprüfen mit ‚gut‘ abgeschnitten, ist allerdings nur für Android-Smartphones erhältlich. Die anwendungen arbeitet gleichfalls mit ns sympthothermalen Methode. Ns Design mögen gewöhnungsbedürftig sein, dennoch die anwendung geht vorbildlich mit den zahlen der Nutzerinnen um. Ovy: Die anwendungen ist befreien im google Play save und im app Store erhältlich. Die Anbieter jawohl sogar ns eigenes Bluetooth-Basalthermometer entwickelt, das die zahlen automatisch in die app überträgt. Ovy zu sein schön designt, allerdings ist das Temperaturkurve etwas unübersichtlich. Sogar die auswertung ist unklar. Flo: Die app ist ebenfalls befreien für android und iOS erhältlich. Neben ns üblichen Zyklus-Optionen bietet die anwendung auch einer Modus, in dem du eine Schwangerschaft und andere Besonderheiten dokumentieren kannst.